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PONGA EN PRÁCTICA ESTOS CONSEJOS / Combata desde casa al coronavirus con buena alimentación y remedios caseros

Ante la incertidumbre de no saber, si esa gripe que puede estar experimentando en un momento determinado es o no el coronavirus, queremos compartir contigo una serie de sugerencias que pueden ayudarte a tomar ciertas prevenciones desde casa, para evitar ser victima de este peligroso virus.

De antemano, es importante que sepas que el Covid -19 puede manifestarse con síntomas o con la ausencia de estos (asintomáticos), y que si no se presenta en nuestro organismo de forma manifiesta podría ser producto de que tengamos nuestras defensas inmunológicas en un nivel óptimo.

En este último caso, lo esencial es mantener un buen régimen alimenticio, y seguir las recomendaciones que a continuación queremos compartir con ustedes.

¿Cómo saber si estás infectado con el coronavirus?

Muy sencillo, estos son los principales síntomas que pudieras presentar:

  1. Picazón en la garganta.
  2. Garganta seca.
  3. Tos seca.
  4. Alta temperatura.
  5. Pérdida del olfato y del gusto.

Lo que podemos hacer en casa

Seguir una buena alimentación y remedios caseros es primordial, y no abandonar las medidas de bioseguridad al salir de casa:

  • Comer sopas, verduras, frutas cítricas, sobre todo naranja, limón y mucho líquido caliente.
  • Hacer gárgaras de agua con sal, siquiera 3 veces al día.
  • Tomar té caliente de hojas de guayaba, malojillo, jengibre, toronjil, manzanilla y limón.
  • Inhalar todas las noches vaporizaciones de  eucalipto, mentol o manzanilla. Primero haz hervir tu agua ahí sueltas un poco de mentol, eucalipto, manzanilla e inhalen.

Si hacemos todos los días estos remedios, no dejaremos que este virus se disemine en nuestro cuerpo.

OTRAS RECOMENDACIONES IMPORTANTES

  • No realizar gárgaras con sal personas con hipertensión.
  • No utilizar en ampolla o pastillas dexametazona en pacientes diabéticos.
  • No usar suero común  si son diabéticos (Utilizar suero para diabéticos para su hidratación los que presenten diarrea)
  • Consumo de Vitamina C y Vitamina E.
  • Baños de sol de 15-20 minutos.
  • Descansar/dormir un mínimo de 7-8 horas.
  • Beber 1.5 litros con agua diariamente.
  • Todas las comidas deben ser tibias (no frías).

Por lo tanto, todo lo que tenemos que hacer para eliminar el virus es consumir alimentos ricos en vitamina “C”:

  • Plátanos.
  • Limón verde.
  • Limón Amarillo.
  • Aguacate.
  • Ajo.
  • Mango.
  • Mandarina.
  • Piña.
  • Berros.
  • Naranjas.

FRANCISCO CÉSAR MONCADA

CIUDAD BQTO

Acerca de Edithnora Dun

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